Gezonde leefstijl: een gedeelde verantwoordelijkheid

Afgelopen zomer, tijdens de 1e golf van COVID-19, voerden wij een studie uit onder ruim 800 werkende mensen in Nederland. Aanleiding hiervoor was het verplichte thuiswerken voor velen van ons en een van de belangrijkste gevolgen daarvan, namelijk het vervagen van de scheidslijn tussen werk en privé.

Helen Pluut and Jaap Wonders • February 16, 2021

Een gezonde leefstijl is topsport!

Hoe is het toch mogelijk dat een topsporter stééds weer boven zichzelf uitstijgt? Natuurlijk, het is talent. Maar ook: heel veel en goed trainen én gezond leven. Ook dat laatste is van cruciaal belang, maar is het beoefenen van een gezonde leefstijl niet ook gewoon een beetje topsport?

Mieke Cabout • October 25, 2020

Letter to you... by Trudie de Vrij (Manager HRM LUMC)

In november 2019 geïnterviewd door het Leids Dagblad over duurzame inzetbaarheid. Een echte HR-term. De titel van het artikel vond ik mooier: ‘Koester je zorgpersoneel’. Veel beter. Nu we in de tweede coronagolf zitten, moet ik hier veel aan terugdenken. Hadden we niet eerder, hadden we niet meer…?

Trudie de Vrij • October 25, 2020

Aan de wandel met Annemarie Duijnstee, directeur HRM van de Universiteit Leiden

Al het thuiswerken heeft een groot voordeel: ik wandel meer. ’s Ochtends wandel ik ‘naar het werk’: een blokje om in de buurt om een fris hoofd te hebben voordat de dag begint. En na het werk het liefst een rondje Cronesteyn, het park aan de rand van Leiden.

Annemarie Duijnstee • October 23, 2020

Gezonde mensen, gezonde zorg: begin bij jezelf!

De helft van de Nederlandse bevolking heeft 1 of meer chronische ziekten. We worden massaal ziek in ons land! De ‘vergrijzing’ krijgt vaak de schuld. We worden steeds ouder, en ‘op den duur gaat er nu eenmaal onvermijdelijk iets fout in ons lijf’. Het eerste is waar, het tweede een misperceptie.

Hanno Pijl • October 22, 2020

Waarom het juist in de winter zo lastig is om gezond leven lang vol te houden…

In de winter hebben veel mensen ambitieuze voornemens op het gebied van gezond leven, maar helaas vallen de meesten mensen al weer binnen enkele weken terug in hun oude gewoontes. Niet zo zeer het beginnen aan, maar het volhouden van een gezonde leefstijl vormt vaak de uitdaging.

Andrea Evers • October 22, 2020